1. HEIAN SHODAN
Heian berarti “Pikiran Penuh
Kedamaian”. Kata ini adalah kata
pertama dari lima Kata tingkat
dasar, yang diciptakan oleh
Yasutsune Itosu (salah satu guru
Gichin Funakoshi). Meskipun tidak
diketahui bagaimana Kata Heian
ini diciptakan, tetapi banyak
yang berpendapat bahwa Heian
merupakan bagian dari Kata
yang lebih tinggi tingkatannya
yaitu Kata Kanku-Dai. Itosu
menciptakan Kata Heian untuk
memperkenalkan Karate kedalam
kurikulum sekolah untuk
menghilangkan kesan tehnik
yang berbahaya yang terdapat
pada kata lanjutan. Heian Kata
merupakan Kata Shorin, yang
memperlihatkan kekuatan dan
fleksibelitas gerakan.
Hal Penting :
Sikap kedepan dan Pukulan
gerak maju. Memiliki 21 gerakan
dengan waktu aplikasi 40 detik.
2. HEIAN NIDAN
Heian Nidan berarti seri Heian
yang kedua. Aslinya Kata ini
merupakan Kata yang pertama,
tetapi Gichin Funakoshi
merubahnya, karena Kata ini
lebih sulit untuk dipelajari
maupun mengajarinya. Kata ini
berhubungan dengan Kata
Bassai-Dai.
Hal Penting :
Sikap balik kebelakang,tendangan
menyamping,membalikan posisi
pinggang/pinggul dan kombinasi
tehnik. Memiliki 26 gerakan
dengan waktu aplikasi 40 detik